正常的腰椎间盘通常在25岁以后就开始逐步退变、老化，其中的胶原成分逐渐减少，弹性也随之降低。如果在此基础上，还有长期、反复的劳损，比如长时间站立或者长时间坐着，保持一个固定姿势不变，或者经常弯腰负重搬东西等，很容易患上腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出的症状有哪些？
①、肩颈疼痛、下背痛，疼痛可能会延伸到四肢。
②、患侧感觉异常。
③、坐骨神经痛或颈部神经痛，肢体麻痺，严重时甚至肌肉无力、萎缩。
④、咳嗽、弯腰加剧。
腰椎间盘突出症诱发因素主要有：
①、突然的负重或闪腰，是形成纤维环破裂的主要原因。
②、腰部外伤使已退变的髓核突出。
③、姿势不当诱发髓核突出。
④、腹压增高时也可发生髓核突出。
⑤、受寒与受湿。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。
得了腰椎间盘突出怎么办？
今天就分享一个小偏方，治腰痛很有一手，材料中药材店都有售的，花不几块钱，希望能够帮助大家早日腰疼康复！
使用前须知：此方为搜集于民间的偏方，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
需要准备：1克附子、20克透骨草、克食盐、适量的醋。
做法：
1、把附子和透骨草磨为粉末
2、然后放进锅里炒一炒，放进适量的食盐和醋；
3、炒的过程中搅拌均匀，炒热后放进布袋里。
用法：把布袋热敷在腰部疼痛处，注意温度，小心不要烫伤。
腰疼不重者热敷几次就好了，腰疼严重者需要多坚持，但是还是根据个人的情况来决定使用的周期。
还在为你的腰椎疼痛、下肢麻木、坐骨神经痛久治不愈找不到好的治疗方式而烦恼吗？
你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了腰部仍然疼痛难忍？
保守方法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。
由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
采用含有制川乌、当归、制草乌、白芷、细辛、川穹等多种药材组成的一种广受好评的黑膏药有着行气活血，消瘀散结的作用。外敷在腰部疼痛部位，通过透皮吸收，对一些腰疼的恢复达到一个理想的结果，能够帮助缓解大部分的腰椎疾病问题，现在也被广大患者逐渐认可。
日常护理：
1、学会用靠垫
坐的时分用靠垫能防范腰疼，但运用的时分要注意：要放在腰部，不要放到胸背部，其他，靠垫不要太厚，以10公分的厚度软垫为好，符合腰椎的生理前凸，对腰椎有很好的保护。
2、选硬板床睡觉
平躺在床上的时分，可以把手伸到颈部、腰部、臀部、大腿这几个方位，看看有没有空位，假设没有，说明床垫和身体曲线程度比较符合。
如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。
咨询，祝你早日摆脱骨病的困扰。
说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定，所以不敢说哪种方法就一定适合你的情况，也不知道大家具体情况是怎么样呢？再三嘱咐，一定要在专业的指导下使用以上方法。如果实在不知道也可以像其他人一样，