点击标题下方蓝字订阅健身男士
每天一篇“精神氮泵”
（中文字幕）又是ACTIVCHIROPRACTIC的一期健康科普，关于缓解坐骨神经痛、椎间盘突出、背痛的减压方法，用专业的方法解决下背问题，腰部损伤比较严重的小伙伴还是需要及时就医和做好评估。视频已经做好翻译，转需！
—END—
国外一手健身资讯，字幕均为健哥制作，
每日一推，只发精品！
合作