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程序员长期跷二郎腿脊柱扭成“麻花”最近，32岁的何先生终于能正常走路了，彻底改变了三四个月前“走路像企鹅”的窘境。当时，他浑身刺痛，整个人的后背、臀部以及右腿异常疼痛，最后到了躺也躺不下、坐也坐不起来，甚至无法蹲下上厕所的地步。据悉，何先生是一名程序员，工作的地方有两台电脑，斜对角放置在办公桌上。为节约时间，他每次就踮起左脚尖，把右脚放在左脚上，通过左脚脚尖这个支点，在两台电脑间来回旋转。久而久之，跷二郎腿成了何先生无法克服的“臭毛病”。医院康复医学科副主任茅释之惊讶的是，检查报告显示，何先生的脊柱已经扭成“麻花”了，比“S”状还严重！“他的脊柱严重侧弯与旋转，骨盆倾斜看起来左腿长右腿短，且左腿粗，右腿显得细。”在茅释之看来，何先生的骨盆倾斜和跷二郎腿有直接的关系。2
跷二郎腿竟然影响人的颜值“像何先生这样的情况，已经是比较严重的了。”茅释之坦言，因为患者的胸椎和腰椎都有严重侧弯，所以想要彻底治疗，非常不容易。“针对他的情况，手术的风险太大，风险和收益是不对等的。”在听取患者诉求后，茅释之对其展开了长达三个月的保守治疗，通过针灸、推拿、牵引等手段集中缓解肌肉疼痛等。三个月后，尽管问题改善了很多，但他的骨性结构仍然停留在侧弯与旋转的状态，只是程度大大减轻了而已。跷二郎腿导致的骨性结构改变有哪些？茅释之解释，会导致侧弯和腰椎旋转、骨盆倾斜、肩膀变得左右高低不同等，还有就是人双侧脸颊会变得不同。“拿最后一点来说，何先生的两侧脸颊就已经有明显的区别，看起来衰老了好几分，严重的会影响颜值。”茅释之补充说。3
跷二郎腿对女性和小孩影响更大建议每次不超过15分钟跷二郎腿的不良后果还有哪些？茅释之表示：一、腰部肌肉受损。上肢的重量通过腰椎传递到骨盆，所以腰椎承受的力量很大，骨盆倾斜受力不同，肌肉和运动能力受损。二、骨性结构改变。如上文所述的侧弯和腰椎旋转、骨盆倾斜、肩膀高低不同以及颜值受损。三、使人坐骨神经痛。跷起来那条腿，让臀部肌肉更紧张，更容易引起坐骨神经痛。本身患有坐骨神经痛的患者很有可能会病情复发。四、下肢血管受到压迫，容易引起静脉曲张。由于血管压迫，心脏血液回流变慢，身体容易沉积血栓，因此患有糖尿病、房颤等的病人不应该跷二郎腿。五、膝关节受损，出现疼痛。本身膝关节有问题的，很有可能诱发。茅释之提醒，从男女区别来看，女性跷二郎腿比男性带来的影响更大。女性怀孕骨盆承重更大，如果再加上长期跷二郎腿，势必会加重其腰部的疼痛。虽然这对于胎儿本身没有多大影响，但肌肉受损后在孕妇生产用力时有一定影响。其次，夏天闷热时，女性会阴更加潮湿，极易诱发妇科疾病。从老少区别来看，跷二郎腿对小孩子的影响更大。因为小孩本身骨骼没有发育完成，因此孩子的脊柱发育必定受到影响。如果实在忍不住，茅释之建议：跷二郎腿每次时间不超过15分钟。编辑｜任君飞责编｜张秀丽
来源｜红星新闻
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