疫情第⑩天，居家第⑨天，核酸第⑧轮，单元封控第⑦天，五一假期第④天，今天五月③日，星期②，坚守每①天～～听说喝茶能抗新冠，早餐麦片粥改成水果茶，话题说远了哈，回来吧。
今天要个伽人们介绍的手印是：风手印（Vaayu):Vaayu是风/空气的意思。该手印通过将食指置于拇指根本，降低风元素，有助于减少瓦塔过剩，平衡身体能量。
???可单手做
要双手同时做
注意：
每天可练习15—40分钟，功效慢但性能稳定，在8—10天内可见效果。当疼痛及不适消失后，应逐渐停止练习。
原理：
通过将风元素出口置于火元素出口底部，让火消耗风元素，从而排除多余风元素，使风元素失调所导致的问题（例如胃炎、胃酸、关节疼痛）得到修正。
动作：??
?益处：
?当风类疾病（例如帕金森氏症、坐骨神经痛、瘫痪m颈椎炎、膝盖痛）有帮助。
?极有益于空气寒冷导致的关节痛、风湿性关节炎（依下列次序练能减轻关节痛15分钟，15分钟）。
?缓解脖子僵硬、颈椎炎。
?解决腹部胀气问题、疝气。
?消除胃痛、胃胀气、胃酸过多。
?调节瓦塔能量。
原文：
??补充说明：由于饮食或生活习惯导致体内风元素增加，诸多扰乱由此滋生。为减少风元素，练习风手印能获得平衡。。风手印对于坐姿或睡姿不良所导致的脖子僵硬、脖子疼、后背疼、膝关节疼痛等，效果极佳；还可解决打呵欠、打饱嗝问题。
现代人都是埋头工作、学习、看手机，风手印可以帮我们缓解这些引起的身体不适，说多了没用，练习才有用，开始吧。
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