肩膀疼这个问题并不少见，除了偶尔劳累或受伤，还有一种情况是肩周炎。
要想更好的对症下药，首先就得分清是普通肩膀疼还是肩周炎。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
症状：肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解。
主要表现为：颈肩部夜间疼痛，上举手臂疼痛；有时不敢患侧睡，甚至被痛醒；肩关节可在外展、上举或后伸时无力。
长期患肩周炎，如不积极合理的治疗，肩关节活动受限明显或害怕因肩关节活动而引起疼痛，长时间的不运动导致肌肉废用性萎缩。因此肩周炎患者坚持自我锻炼非常重要。
在日常生活中应该注意
纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。
注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意。
对风湿、类风湿、肩周炎、产后风、坐骨神经痛、颈肩腰腿痛等疗效显著。
四知堂痹通药酒，
温通经络，荡涤湿浊，扶阳蠲痹，行滞镇痛。
秉承华佗遗方“良药用*”作风，大胆采用乌头入药，
以*攻*，拔*通络，
药借酒力，酒助药势，
风寒邪*，连根拔除。
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