随着现代生活节奏的加快，很多人忙于在事业上拼搏，出现腰痛时会随便弄点止痛药，就继续投身在“战场”当中。
腰椎间盘突出常见症状有哪些？
1、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
2、下肢放射性疼痛：坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。
腰椎间盘突出都要手术吗？
不是的，但是以下情况需要手术：
1、疼痛难以忍受，彻夜难眠；
2、正规保守治疗三个月仍不见好转；
3、影响大小便功能以及性功能；
4、出现严重下肢神经症状如足下垂等；
5、家里唯一劳动力，迫切想恢复工作等特殊情况，尽早手术。
如何缓解腰腿疼，赶走腰椎病的呢？
1、丝瓜白芷汤
材料和制法：老丝瓜50克，白芷20克。将老丝瓜洗净，切成小块，白芷洗净，同置锅中，加清水毫升，武火煮开3分钟，文火煮20分钟，去渣取汁，分次食用。
功效：有行气和中、止痛的作用，对腰痛者疗效甚好。
2、飞燕式
俯卧位、两下肢伸直，两手向后，使头部、两侧上肢及下肢同时做背伸动作，尽量背伸，反复进行9次。使腰背肌肉及四肢肌肉得到充分的锻炼以增强腰背部力量。
挺腹伸髋练功法：取仰卧位，屈曲髋膝关节，用足跖蹬踩床面，然后挺腹伸髋，反复练习。锻练腹部和腰部肌肉，伸屈髋关节，以强筋壮骨，消除腹部脂肪，加强腰椎的稳定性。
日常养护要注意什么？
1、腰部保暖
骑车出门时可以佩戴护腰，不仅可以帮助挺直腰背，也可预防寒气，避免对腰椎造成二次伤害。
2、多吃豆制品
多食用些高钙的食物，补充身体缺少的物质，尤其是老年人，钙物质流失过快，需要大量的补充。
3、多运动
增加运动量，多多流汗，帮助将体内*素快速排出，但是在进行前，要注意热身，避免扭伤。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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