腰阳关穴是人体督脉的经穴，督脉的作用是总督人体当中的阳气。当遇到阳气衰弱的问题时，都可以从督脉的穴位上寻求帮助来调理。而腰阳关穴就如同人体腰部“守护阳气”的关卡，经常按一按这个穴位，就可以为腰部补充阳气，腰酸腰痛的问题也就随之而解了。
此外，除了可以调理和缓解各种腰部病症，腰阳关穴还是调理坐骨神经痛的重要穴位。如果出现腰部疼痛的情况，我们可以趴在床上，用热毛巾或者热水袋在腰阳关穴的位置进行热敷，保持这个部位的热度20分钟到半个小时。也可以用按摩的方式来刺激腰阳关穴，可以很好的改善腰部疼痛的情况。需要注意的是按摩时手法宜轻柔，千万不可过度用力。