坐骨神经痛、腰腿疼、头晕手麻诸如此类的身体不适困扰着尤其是中老年在内的很多人。这类疼痛虽说不是严重的疾病，但是也是很难治愈的，在疼痛发作难忍的时候只能依靠止疼药来缓解疼痛。
很多人都不懂，面对此类症状更重要的是在平时的保养和预防。止痛片虽管用但也会对人体产生很多的副作用。艾草这样做可以很好的缓解疼痛，长期坚持还能对多年的疼痛达到改善。
艾草加酒和生姜，对于祛湿除寒有很好的效果，其实它对疼痛也有不错的效果，做法也很简单。取适量的艾草和生姜一起捣烂，用纱布包好后蘸取白酒对疼痛的地方进行擦拭，一般不是很严重的疼痛一两次就会有效果。这种方式适用于风寒导致的腰疼、腿疼等，可以在短时间内有效的缓解不适症状。
艾草加盐，很多人不把腰腿疼痛当回事，可每当发作的时候走路都成问题。大部分人的腰腿问题都是受寒凉导致的，一到阴雨、换季的时候疼痛就会复发，这个时候可以试试艾草加食盐热敷的方法。
艾草本身就有暖气血的功效可以帮助血液更好的流通，祛寒湿止痛也是非常有效的，在加热之后挥发的物质更容易被人体接受，效果更佳显著。粗盐在加热后可以温通经脉，对于风湿导致的疼痛有一定的缓解作用。两者加在一起炒热后敷于患部可以很好的缓解疼痛，长期坚持在疼痛的本质上有一定的改善。
艾草泡脚，在泡脚是加入艾草也是不错的选择，泡脚本身就对身体非常好，可以促进血液的流通，养成泡脚的习惯对于去湿气也是有帮助的。在泡脚水中加入艾草，高温使艾草的药性挥发的更快，艾草泡脚可以很好的消除水肿、肌肉痉挛、改善血液的流通。对于头晕和手麻的现象是有一定的缓解作用的，经常艾草泡脚对于腰腿疼痛也有一定的预防作用。对于中老年人的日常保健是很好的。
艾草和人的生活密不可分，在《本草纲目》中就有使用艾草的记载。艾草温经活血，可谓是湿寒的头号克星。也是缓解改善腰腿疼痛、头晕手麻的绝佳选择。相比止疼药好处可是不少，不仅对身体没有副作用长期坚持还能对身体起到保养的作用。