20岁姑娘弯腰抱狗狗，竟然抱“断”了腰
专家提醒：腰椎间盘突出患者要特别注意
华声在线8月6日讯（湖南日报·华声在线记者李传新通讯员罗琳石荣）在家抱狗狗，突然就腰背部剧痛，直不起来。抱一下狗狗把腰都抱“断”了？记者今天医院了解到，这位20岁患者小舒（化名）医院嵴柱外科行保守治疗，入院诊断为腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂髓核突出症，是在椎间盘发生退行性病变之后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫邻近的神经根、嵴髓或血管等组织而出现一系列腰痛并常伴坐骨神经痛等临床症状的一种病变。医院嵴柱外科副主任医师武文介绍，此病多发于青壮年体力劳动者，发病年龄20至40岁，男性多于女性。随着人们生活节奏的加快，久坐族增多，腰椎间盘突出症的发病率正在逐年增高。
武文解释，小舒本身就患有腰椎间盘突出，只是平时无明显症状，并未确诊，所以生活中也没有特别注意，而这次正是因为急性损伤所诱发。她在急速下蹲时由于姿势不正确，腰椎突然负重，椎间盘受力不均，盘内压力过大，导致纤维环破裂，髓核突出，进而刺激、压迫嵴神经或嵴髓，引发急性神经痛症状，而急性期因保护性腰肌紧张，腰椎各方向活动受限，因此小舒当时就无法直立甚至行走了。
武文特别提醒，对于已确诊和未确诊的腰椎间盘突出患者都应进行自我预防和治疗。要保持正确的坐姿。坐要坐直，切勿斜靠和久坐，注意腰部保暖，防止受凉。加强腰背肌锻炼，夏季选择游泳也是很好的锻炼方法。卧硬板床，可在腰部另加一薄垫，或另膝、髋保持一定的屈曲，使肌肉充分放松。此外，可在医师指导下正确佩戴腰围。对于已经患有腰椎间盘突出的患者，务必要在正规医疗机构进行合理的治疗，选择适合自己的治疗方案，切勿病急乱投医导致病情加重或延误治疗。