维生素B12这四类人建议补充
生活中几块钱就可以买片的维生素B12，是治疗神经性耳鸣的临床常用药之一，也是一种营养神经的人体不可缺少的维生素，以下四类人啊，建议补充。记得收藏，防止视频找不到了。
第一，维生素B12能修复损伤的神经，营养神经，所以对于神经性耳鸣、颈椎病、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等引起的一些症状的人群，生素B12可以作为一种辅助治疗手段。
第二呢是长期素食的人群，因为这样的人饮食结构比较单一，或者会有营养不良的情况，很可能会出现维生素B12的缺乏，需要注意补充。
第三，糖尿病患者，如果长期的服用二甲双胍的话，就会影响维生素B12的吸收，从而引起维生素B12的长期缺乏。
第四，精神疲惫的人，因为维生素B12是制造红细胞的重要成分，而红细胞有输送氧气的作用，如果细胞缺乏氧气，机体就会感觉到精神疲惫。
当然，平时也可以多吃点肉类、动物内脏、水产品，从食物中获取人体所需的维生素B12。不过，就算是维生素，也不能乱补乱吃药，耳鸣患者还是需要在专业医生辨证指导下，遵医嘱对症调理。
我是许医生，你有耳鸣的困扰吗？