关于当代人来讲腰椎症状、坐骨神经痛不再是暮年人之中对照罕见的症状了，很多年青人，永劫间在办公桌前劳动，让他们的腰椎遭到不小的压力，再加之一些年青的女性友人都喜爱穿细高跟的鞋子，腰椎症状、坐骨神经痛高发也是情有可原的。想要缓和腰椎症状、坐骨神经痛，咱们就有需要认识一下疗养腰椎症状、坐骨神经痛的“殊效”穴位——秩边穴！
秩边穴是人体之中足太阳膀胱经上的要害经穴，是疗养腰椎症状每每要用到的保·健穴。秩边穴的地方在人体的臀部，平第四骶后孔，于骶正中嵴旁开3寸处取穴。每每刺激推拿秩边穴，也许通达腰部的气血运转，关于因经络障碍所致使的坐骨神经痛、腰痛、腰腿不适都有着不错的疗养缓和解影响。
刺激推拿秩边穴，可用双手拇指按压在双侧的穴位上，点按或按揉穴位3-5分钟，或用手掌瞄准穴位微微拍打穴位及四面。