腰腿疼痛难忍？这样做，不到一个月，赶走疼痛，终于能正常走路了
近年来，腰突已经不再是老年人的专属了，根据调查所示，其中有很大一部分的年轻人，特别是长久坐在办公室工作的白领，患有此病的几率非常的高。而且一旦突发此病，不但工作会受到影响，连自身活动都会受到阻碍。
腰间盘突出的原因：
1、生理因素
腰椎间盘突出的发病率在中年30-50岁最高。其中男性患者多于女性患者。
2、外伤因素
在运动的时候受到急性损伤，如腰扭伤、骨折，或者是长时间的剧烈运动，腰椎会退化，引起腰椎间盘突出。
3、骨髓不充实
支持人的一切的，是骨骼。骨骼的动力是骨髓。当人的骨髓不再那样充实，有了空隙，骨骼就会使去支撑。就会不再那么有力，最后导致倾斜，就会突出。
治疗用什么方法
1、俯卧沉腰法
患者需要准备六个枕头，胸前再放三个，大腿部位垫三个，腰部保持自然下沉，坚持10到15分钟左右。
2、仰卧沉腰法
患者处于仰卧姿势，同样准备六个枕头，患者枕着三个，还有三个放在臀围椎部位，双膝弯曲，用双手抱在胸前，腰部自然下垂。
3、外敷
丹皮12g，川芎20g，三七18g，白芥子25g，川乌13g，先把这几样材料一起煎煮，之后去渣取汁，并用医用纱布蘸取，趁热敷于患处，适用于腰突。
4、外敷
细辛20g，白芍18g，桂枝12g，海风藤8g，伸筋草10g，杜仲17g，需要先将这些材料放到锅里煎煮，之后去渣留汁，拿干净毛巾浸透，敷于患处，适用于腰突。
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